《反脆弱》第2章随处可见的过度补偿和过度反应

1. 《反脆弱》第2章随处可见的过度补偿和过度反应

第2章随处可见的过度补偿和过度反应
  
  
 思考：
  
 1、过度补偿和过度反应是指？——具有反脆弱性的事物在受到压力或打击后，不仅没有变弱，还变得更强。
  
 2、过度补偿和过度反应是好是坏？——是好的，是经历一定的压力后的成长补偿，比如，心理学领域-创伤后应激成长、娱乐圈-明星出现绯闻后更加出名、对挫折的过度反应释放出来的能量成就了创新。
  
 3、过度补偿和过度反应与反脆弱性之间的关系是什么？举例说明。——具备反脆弱性的事物，才会收获过度补偿或者过度反应。过度反应，就是冗余，或者机会主义。当下一次压力、挫折或者以外来临的时候，因为具备了比其他人更多一些承受的机会，就会受益。
  
 4、对你有什么启发？（对压⼒、挫折、混乱的看法还和以前⼀样吗？）——这一章与中国的“风雨之后见彩虹”、“宝剑锋从磨砺出”是一样的道理。不具备反脆弱性，当压力、挫折、混乱来临的时候，结果就是负面的；一旦具备了反脆弱性，这些压力、挫折和混乱就会变成我们成长的助力，成为超越自我的燃料。
  
 5、印象深刻的⼀句话是哪句话？——我们的身体会通过一种非常复杂的方式洞察周围的一切可能性，其评估风险的能力远远强于我们的智商。

2. 2021-05-24 《反脆弱》从不确定性中获益 作者：[美] 塔勒布

1.反脆弱性，是脆弱性的对立面。
  
     01.是指能从冲击中受益的事情， 当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，反而能茁壮成长和壮大的事情。
  
     02.反脆弱性往往能从预测误差中收益。
  
 2.反脆弱性的特点：随机性和不确定性；可观察性；
  
 3.与复原性的区别：
  
     01.强韧性和复原力让事物抵抗冲击、保持原状；在波动性和无序性面前既不会受损，也不会受益。
  
     02.反脆弱性则可以不断利用随机事件，不可预测的冲击、压力和波动实现自我再生的机制，并从中收益、让事物变得更好。
  
 反脆弱性具有任何与时俱进事物的特质——能够在波动中收益：
  
 1.社会：进化、观念、革命、政治制度演变、技术创新、文化和经济成功、企业生存、经济系统、城市、文化、法律制度的兴起
  
 2.生活：个人成长与发展、赤道雨林的生长、病毒和细菌耐药性的增长、心灵丰盈、金融合约。
  
 1.提升反脆弱性的方法：拥抱随机性，正视并善于使用自下而上的适量的压力。
  
 2.做哪些会提升脆弱性：逃避对随机事件的恐惧、以及对表面秩序的渴求、追求更线性更平稳的状态。
  
 3.脆弱推手是指：
  
     01.过度高估科学知识的能量
  
     02.认为事情背后的原因是可以自动显现的
  
     03.以人为手段过度干预自然和随机的力量，恐惧并力图避免一切的波动和压力。
  
 1.熵增原理，是自然界普遍适用的定律。在相对独立的系统中，事物总是从无序到有序，再到无序发展的过程，并且无序总是在增加。
  
 2.定投践行群的核心理念是，以长期主义拥抱这个世界的不确定性。
  
 3.从长期看，定投可以不断利用随机事件的波动性，从预测误差中受益。在熵增漫长的无序状态中，等待有序状态的到来，并从中获益，继而进入下一个周期。
  
 4.少即是多，而且通常更有效。我们无法计算风险以及罕见事件的发生概率，定投仅以“买入”一个动作来跨越波动周期，是正视波动和压力，并与之和谐共处的唯一方式。
  
 1.独立思考和判断能力，是一种后天习得的、需要刻意练习的能力。
  
 2.通过学习（读书、交流）—实践—观察—复盘—固化—再实践，来打磨自己思维、逻辑和决策的能力，获得“正确的结果”几乎是自然而然发生的。唯有如此，才能驾驭财富、掌控生活的主动权。