如何正确去应对感冒呢？

1. 如何正确去应对感冒呢？

感冒是一种比较常见的疾病。大约有200种不同的病毒会引起感冒。抗生素对感冒不起任何作用，只是对症治疗。
感冒只能依靠身体内部免疫系统产生抗体战胜感染的病毒。当感染的病人咳嗽或打喷嚏时，含把有病毒的飞沫排放入空气，此时你如果免疫力很低下，就很容易受到病毒的传染。
病毒进入人体，侵犯喉和鼻的粘膜细胞。然后这些病毒会迅速复制产生新的病毒，新的病毒会继续迅速繁殖。
此时，身体会把调动血液中的淋巴细胞（白细胞）带到被感染的粘膜部位，去抗病毒，防止病毒生长繁殖，防止身体伤害进一步扩大。
此时在感染的部位，会导致鼻粘膜内的血管肿胀，分泌液增多，流鼻涕等常见的感冒症状。
在身体对抗病毒的过程中你会很不舒服，很累，没有力气，提不起精神，那是因为身体得集中精力，集体能量用以对病毒。
在感冒期间有些类型的淋巴细胞会产生对付病毒的特异蛋白质，即产生“抗体”来固定病毒颗粒。
而其它类型的淋巴细胞能够分泌化学物质来破坏病毒。吞噬细胞能够吞食并破坏病毒并将其包裹住排出体外。
如果你身体的免疫力足够强大，抗体产生及时，那么病毒还来不及繁殖就被你的白细胞给杀死清除掉了。感冒很快就好。
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有的人为什么感冒总是很难好呢？
那是因为他的免疫力低下，身体自身对抗不了病毒，与病毒的斗争不分上下。
有的人为什么动不动就感冒呢？
有的人却不容易感冒，就算感冒很容易就好了呢？
因为他的身体不能及时制造出对抗该病毒的“抗体”。
所谓的抗体其构成就是一种特殊的蛋白质。身体制造抗体需要原材料，而他身体却没有，他严重缺乏营养供应。对抗病毒的白细胞数量下降，吞噬细胞在吞食病毒时大量死亡。
而身体却不能及时制造出更多的吞噬细胞来弥补损失，不能及时地提高身体对抗病毒的所需的白细胞，免疫球细胞，及提高它们的杀伤力。
由于原材料的不足，造成身体内的细胞在病毒的繁殖破坏，死了一批又一批，感冒症状越来越严重。
很多人的处理感冒的方式不是为身体提供原材料，用于提高身体的免疫力去产生抗体，去对抗病毒。他不选择去支持身制造抗体，而是选择直接请外来军队“药物抗生素”来对抗病毒。
结果把病毒杀死的同时，也把身体好的细胞也杀死了一大片，感冒症状虽然消失了，但人却越来越弱了，体质越来越差了。
稍的一风吹草动，天气一变化，感冒的有是他。于是又吊瓶。使身体时入一个恶性的循环。长期的感冒服用抗生表或打点滴，会为身体演变成其它疾病填下了病根。
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另外，发烧是应对感冒最好的办法。
很多人都害怕发烧，说怕烧坏大脑，性得脑膜炎，这是莫须有的担心。
发烧在一个星期之内的，温度不超过40度，原则上不建议退烧。
感冒病毒最怕热。温度是应对病毒，细菌最好的办法。
在高热的环境下，感冒病毒无法繁殖，并会自然凋亡。
如果此时，采用药物或者挂水应对感冒，降烧，可能只是减轻了症状，但问题还没解决。
如果过早人为降低温度，表面上看是减轻了症状，身体暂时舒服了，很多病毒却存活了下来，并潜伏到身体里，随时准备再次乘虚而入，对身体造成新的，更严重的伤害。
特别是对于成长中的小孩子来说，感冒发烧的处理方式是非常重要的。
发烧可以促进人体的新陈代谢，有助小孩的成长。孩子经过一场发烧之后，好像长大了，思维能力，语言表达能力都有明显的提高，这是因为发热加快了脑细胞的代谢和组织新生的结果。
小孩子每一次的感冒发烧，都是对身体免疫系统的一次锻炼，一次成长。
如果小孩每一次的感冒发烧都是自己战胜的，那么你的小孩免疫力会越来越强大，体质会越来越好。
什么叫成长？
有困难去战胜它才叫成长。所以，当你家的小孩感冒发烧时，不要动不动就给他吃抗生素，打点滴。
首先要做的就是支持你小孩如何提高免疫力。我时常跟朋友说：你花钱请外来军帮你打仗，是要付出代价的，你为什么不花钱来支持你自己的身体，培养自己的军队呢？
当你站在支持身体的角度去思考，而不是寄托于药物时，你会发现身体具有强大的生命力，有足够的能力去对抗任何细菌病毒。
除了急性病外，不管发生什么，首先要做的就是如何支持身体，想想我能够为身体做点什么？
生病了，特别是感冒，休息就显得非常重要，不要等到身体实在熬不下去了，让身体强迫你在医院休息。
感冒应对思路；
1． 休息，避免劳累，以免增加身体的负担。让身体有足够的精力对抗病毒。
2． 多喝温水，最好是苹果汁，哈密瓜汁或蜂蜜水，饮食清谈，水分的缺失不够令得身体代谢减慢，毒素排除受阻。采用清淡高营养饮食，支持身体的同时不会给身体额外负担。
3． 抗体产生的质量与数量需要优质的蛋白质作为原材料。可考虑补充一些优质的蛋白质粉。
4． 考虑如何提高身体的免疫力？促进白细胞，吞噬细胞的活力？以应对细菌病毒。任何疾病都需要加强自身的免疫功能，支持身体制造抗体，这比请任何“外来军”（药物），更能从根本上治疗疾病。
5． 考虑补充一些能够刺激提高免疫细胞活力的营养物质。如松果菊。
6． 考虑补充一些能够直接杀死细菌病毒的营养物质。如维他命C。
7． 考虑补充一些能够提高免疫力及消炎杀菌的天然抗生素。如大蒜素，紫锥花。

2. 怎么识别自己感冒了？

三个方面就可以，普通人也能识别

看传染性

平时大家生活在一起，一个人感冒周期也会零星有其他人感冒，但是人数不会太多，因为它的传染性不强，身边人注意点就不会被传染，如果一个人感觉不舒服，身边的同事、朋友，家里的七大姑八大姨都有不适症状，多半是新冠。看鼻子

先是鼻塞、喷嚏不断，接着流浓鼻涕，感冒一般是鼻子症状突出，其他地方感受弱一点，而新冠不适症状主要在咽喉，比如很多网友说的“像吞刀片”、“吞玻璃渣”，声音嘶哑说话难受，变成“公鸭嗓”。

看全身

身上关节痛、没劲、肌肉疼、发烧温度很高，只想躺着什么都不想干，这种一般是新冠，有的患者还不想吃饭，呕吐腹泻难受。如果不影响活动和进食，症状轻一点的通常是感冒。

很多人身体不舒服后都想着赶紧到医院做个核酸确认一下，其实做不做意义不大，出现症状用药缓解即可，万一是普通感冒在排队期间还有可能感染病毒，前一个人或后一个人都可能是病毒携带者。

有人说，既然到医院做核酸不保险，那我是不是可以买抗原检测回来自己测一下？先不说现在能不能买到，就是能买到价格也很贵，最后无非知道一个结果。其实没必要，因为抗原也不一定百分百准确。

3. 原来感冒时可以这样思考

因为梧桐雨，闺女眼睛不舒服，还有点发热，我给她请了一天假。
  
 她开始让我一本接一本地讲故事，然后不停地吃吃喝喝。后来，我突然发现她活动乱跳的，我蔫了，浑身无力，脑袋昏昏的，不停地打喷嚏。
  
 接下来的画面是，她不停地给我端茶倒水，拿吃的，拿纸巾擦鼻涕。好嘛，敢情给她请假是为了照顾我的。
  
 
                                          
 
  
  
 晚上躺在床上听写作课，边听边记笔记。我还在琢磨感冒的事，想想也没有着凉的机会呀，这几天温度其实挺高的。
  
 好久没有这种难过的感觉了，头昏昏的，没有力气，站着时两腿发软。
  
 整个人很虚弱这时候，我尽力去感受自己身体。有时候我觉得肚子那里很虚弱。吃过晚饭之后又发现膝盖突然变得又酸又疼。
  
 无力，就想躺在床上什么都不干，但什么都不干也不舒服，而且鼻子还不透气。
  
  
 冰河在客厅陪小孩儿写作业。要是在平时，我肯定会对孩子吵嚷几句，但是现在一点力气都没有，嗓子还疼，不想说任何一句话。她不写就不写吧，不做就不做吧，反正是她自己的事情。
  
  
 原来这些事情是可以放下的。到底有哪些是有必要的呢？哪些根本就不用说的呢？
  
 冰河下了我买回来的面条和菜，本来想面条是分成两顿吃，晚上吃一顿，明天吃一顿。结果他在没有跟我商量的情况下，把面条全下到锅里去了。最后变成了三碗干巴巴的面，没有一点汤。
  
  
 我不舒服不来，本来想喝点热汤的，现在无汤可喝很不开心。
  
 我也许可以不用说这些，自己直接去锅里面加了点水把面条放进去，这样就能喝到热乎乎的汤，出一身汗了。这样也挺好的。
  
  
 其实我真正想说的是，莫明其妙生的这一场病，到底是因为累了，想要休息，需要别人的照顾，还是有别的什么意义？还是因为最近我在看最后的告别和必要的丧失。最近老想琢磨在丧失方面的东西。
  
  
 我思考的问题跟我的身体对应的起来让我更深刻的感受到“丧失”对人的影响。因为生病确实对人来说就是有很多“丧失”，失去了健康，失去了很多功能。
  
 我们怎么去接受这些？怎么在丧失的情况下，好好生活？怎么去面对周围那些失去了很多的人，给他们更多体谅和关照？
  
 从这点来看，似乎我这次很不舒服的感冒带给了我很多。有时候，人的精神和身体真的是很奇妙。精神想了解的，身体来告诉你。
  
 我还想说，也许我们真的可以放下一些东西，有些话真的无须说。比如对孩子的批评呵斥，对爱人和亲友的指责！
  
  
 以前特别虚弱的时候总会忍不住想，孩子没人带，父母帮不到自己，其他人也帮不到。这一次很奇怪，没有去想这些事情。
  
 我就在安安静静地去体会疾病带给我的那些不舒服。我该怎样去接受它，而不是在心里悄悄的埋怨。这对我来说也很有意义。

4. 为什么会感冒，带你了解感冒的原因？

5. 如何判断你是否感冒？

6. 如何确定自己是否感冒？

7. 如何判断你是否感冒？

8. 感冒是怎样的一种体验？

感冒应该是最让人痛苦的一件事情，其实只要身体就是不是很痛苦，但是只要我一感冒，我的鼻炎就会犯，我就会一直的擤鼻涕擦鼻涕，然后还会头痛，做什么事情都做不了，学习也学不下去。