求截拳道教程内容

1. 求截拳道教程内容

截拳道的教材当然是看李小龙的原著最好啦，比如“截拳道中国”引进的正版：《李小龙技击法》、《截拳道之道》、《截拳道--武道释义》、《功夫之道》、《肢体表达的艺术》、《李小龙--生活的艺术家》等

还有李小龙的徒弟黄锦铭写的《截拳道--自我表达的集成》（http://blog.sina.com.cn/s/blog_449a5e740100rjln.html）、《李小龙的格斗训练艺术》（视频，在百度搜“黄锦铭--原始截拳道教室”）、“汤米·克鲁瑟斯”（黄锦铭师傅徒弟）的截拳道视频、中村赖永（伊鲁山度徒弟）的视频等

国内比较正规的是中国截拳道国际联盟出版，郝钢和朱建华两位老师写的《截拳道自由搏击函授教材》、史旭光写的《截拳道运动入门》、陈琦平老师写的《振藩截拳道入门》等，都是非常不错的好书！

还有一本香港梁敏涛先生以《李小龙技击法》为蓝本编写的《李小龙技击术》也是一本很有参考价值的书籍。

网上较为正规的视频教程有截拳道教练曾筝拍摄的《曾筝振藩截拳道教程系列》http://u.youku.com/user_show/id_UMTAzODM1Mzg4.html

2. 截拳道功夫教程的介绍

《截拳道功夫教程》是2010年北京体育大学出版社出版的图书，作者是魏峰。《李小龙风采再展截拳道功夫教程》的第一版出版于16年前，它的出版对于当时掀起的中国第一次截拳道热潮确实起到极大的推动作用，因为当时市场上虽然也有2-3本类似的书籍，但像《李小龙风采再展截拳道功夫教程》这样洋洋万言厚达近千页，而且无论是理论方面还是在技术上均面面俱到，既能指导读者练习实用的搏击技术，又可引导读者们从思想上去得以升华，在当时来讲算是“空前”，所以当时几乎所有的截拳道学校或训J练馆都把它作为教材来使用。自然也整整影响了几代的截拳道爱好者，鼓励他们投身到截拳道运动的发展中去。当然，在今天看来这《李小龙风采再展截拳道功夫教程》在结构上或在某些内容上或多或少的有一些需改进之处，但它毕竟在当时对中国的截拳道运动的发展做出了一定的贡献。

3. 截拳道功夫教程的截拳道介绍

截拳道是一代功夫巨星、武术家李小龙创造的一种新型实战技击术，在世界武坛上独树一帜。李小龙早年曾向咏春拳名师叶问系统地学习了咏春拳，赴美后在不断在技击实践中研究各门各派的特点，提出“以无法为有法，以无限为有限”的开拓性拳理，致力于追求武术搏击的根本，追求核心理念为：精简、直接、非传统的三要素技击法，在后期形成了有固定形态和技法的格斗技术，由李小龙本人原著的《李小龙技击法》一书成为了公认的截拳道教材。在其去世后，由其生前弟子黄锦铭等进行传播和推广，名为“原本截拳道”。（英文Jeet kune do或original jeet kune do）李小龙是伟大的武术技击家、武术哲学家、武术革命家、功夫电影开创者、著名武打演员。他从格斗实战出发，以咏春拳为技术基础，深入研究空手道、跆拳道、泰拳、菲律宾拳术、柔术、、击剑等26种世界武道精华，汲取中西方哲学及中国传统武术思想精髓，以武入哲，创立出了具有独特积极理念的武术，于1967年正式确立其“截拳道”之名称。截拳道的宗旨是“以无法为有法，以无限为有限”，指引人走向自我解放的自由之路。在后期对其后院弟子的教学中强化了训练方法和教授方法，逐渐形成了独特的实战技术。

4. 哪里有完整的截拳道教程？

完整的截拳道教程《李小龙技击法》。
《李小龙技击法》风靡全球30年，唯一由李小龙真人示范的截拳道宝典900张珍稀动作照片高清还原　李小龙技击法完美再现书中所有的动作照片皆为李小龙带领其弟子黄锦铭、丹·伊鲁山度等亲自示范，文字讲解也是据李小龙亲笔手稿整理而成。

5. 谁可以给我介绍一些关于截拳道的视频，谢谢。要全面一点的。

这里，教材和视频都有：
截拳道的教材当然是看李小龙的原著最好啦，比如“截拳道中国”引进的正版：《李小龙技击法》、《截拳道之道》、《截拳道--武道释义》、《功夫之道》、《肢体表达的艺术》、《李小龙--生活的艺术家》等

还有李小龙的徒弟黄锦铭写的《截拳道--自我表达的集成》（http://blog.sina.com.cn/s/blog_449a5e740100rjln.html）、《李小龙的格斗训练艺术》（视频，在百度搜“黄锦铭--原始截拳道教室”）、“汤米·克鲁瑟斯”（黄锦铭师傅徒弟）的截拳道视频、中村赖永（伊鲁山度徒弟）的视频等

国内比较正规的是中国截拳道国际联盟出版，郝钢和朱建华两位老师写的《截拳道自由搏击函授教材》、史旭光写的《截拳道运动入门》、陈琦平老师写的《振藩截拳道入门》等，都是非常不错的好书！

还有一本香港梁敏涛先生以《李小龙技击法》为蓝本编写的《李小龙技击术》也是一本很有参考价值的书籍。

网上较为正规的视频教程有截拳道教练曾筝拍摄的《曾筝振藩截拳道教程系列》http://u.youku.com/user_show/id_UMTAzODM1Mzg4.html

6. 电影截拳道高清版

　　电影截拳道高清版去电影楼看
　　电影截拳道剧情：
　　影片讲述李小龙的性格、精神和功夫，更是看到李小龙独创的截拳道功夫。该片最大的看点，是一群李小龙生前密友对李小龙的缅怀。

　　这些演员怎么都不认识啊？ 没兴趣不用考虑了，绝对是烂片，别浪费时间我非常热心这个问题持天星影视艺术学院的电影截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。李小龙截拳道海报和本能性，抛弃传统形式，忠诚地表达自我。“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论。

　　同名电影《截拳道》于2010年11月16日上映，影片讲述李小龙的性格、精神和功夫，更是看到李小龙独创的截拳道功夫。该片最大的看点，是一群李小龙生前密友对李小龙的缅怀。
　　早年在中华戏剧学校学习，70年代初进入李小龙的剧组,是李小龙器重的左右手，洪家班重要成员之一，参拍过李小龙主演的《唐山大兄》、《精武门》、《龙争虎斗》《死亡游戏》等电影，堪称武术设计宗师。90年代初，开始执导电影。后移居加拿大，近年返港，重涉影视圈。
　　《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练。   本套丛书的作者都是专门从事各个项目的专业教练、专业教师。他们有极其丰富的教学经验，通过看他们的图书，能够使读者尽快地掌握各个项目的精妙绝技，从而跨入现代搏击的大门。   《截拳道运动入门》为丛书之一，介绍了截拳道运动的入门知识。
　　截拳道哲学揭密（9）：李小龙早年是学哲学的，他把中国的道学（阴阳学说）和西方哲学融入武术中，这是前所没有的。李小龙的截拳道哲学可用一句话概括”以无法为有法，以无限为有限”。在截拳道习练中强调以无招为有招，要求习练者认识自我，要不段的超越自我

　　达到自我应有说过要利用最简单的招法在最短的时间内打倒对方。在习练截拳道时不在意胃着增加什么而是在减掉很多无胃的技法，技法越简单越好，只要取得胜利。的本能。
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　　电影截拳道剧情：

7. 截拳道练习

截拳道是功夫名星李小龙创造的一种新型实战技击术，在世界武坛上独树一帜。李小龙早年曾岁咏春拳名师叶问系统地学习了咏春拳，赴美后在不断的技击实践中结合了跆拳道的腿法以及其它一些门派的特点，提出“以无法为有法，以无限为有限”的开拓性拳理，致力于追求武术的根本，技法直接而简捷，没有形式，被后人称之为截拳道。正如李小龙本人对截拳道的解释一样：截拳道是没有形式的拳道，它没有门派之分，他所谓的“截拳道”只不过是为了便于称呼的名谓而已，但它却顺应任何门派，因为截拳道蕴涵着其它门派的精技，并择用任何门派的技法去全力以赴，从而重创对手。截拳道的悟得应籍由直观之心，坚强的意志力和克制力获得。 1. 基本信息 截拳道腿法截拳道，“截”是截击、阻截，“拳”是拳法，“道”是道路、风格，而英文的解释则是“The Way of Intercepting Fist”。简单解释就是“截击拳头之道”，亦即是对付敌人攻击之方法。因为面对的是一个敌人，故截拳道摒弃任何花哨不实用的技巧，是一种真正“打”的武术。而截拳道中的“道”字，除表示一种武术风格外，还包含有“空手道”、“跆拳道”等当中蕴藏的精神修炼之道。
截拳道是李小龙以咏春拳为基础，吸取世界各国其它武技，如拳击、空手道、跆拳道等之精华，并融汇中西哲学为其理论指导的无特定招式，随机应变，注重身体素质的搏击特质（心理素质、速度、协调、平衡反应能力等）训练的一种纯粹以实战为目的的技击术。李小龙截拳道具有简练、轻灵、敏捷、刚猛等特色。充分体现了他艺高人胆大、不畏强手、勇于挑战，敢打敢取的作风。他先后迎接国际“十大搏击高手”的挑战，无一不胜。
截拳道与其他技击术的主要区别是：它是对实战搏击原理和原则的理解应用，包括搏击攻、防的概念和精神，可以看作是李小龙在长期的实践中从多方面对搏击真谛的理解。
　　
众所周知，李小龙在大学时修读哲学，他把哲学寓于武术中，就像少林寺“拳禅合一”的。其实从“截拳道”的广东话音，就可以观察出来。“截”的“哲”在广东话是同一发音，而李小龙本身就是广东人。从“截拳道”名称上，还体现了这种实战武术的重要技术理念———截击，就是在对方攻击（动作）将出而未出之际进行截击，亦是中国兵家所云：“渡河未济，击其中流之意也！”2. 概念特点 截拳道截拳道之总原则：吸收有用的技术动作，加上自己的专长，从而增强实战能力，向学以致用的方向发展，探求和创造真正属自己的武技。当你学会了截拳道以手，你所发出的一拳一脚不应当仍是属于李小龙的，而应当是真正属于你自己的，并使你能有实战中发挥出最佳威力的任何门派的武功招式。

截拳道的最高宗旨和哲学核心：“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的最高宗旨和哲学核心，即反对任何固定的形式，强调“无形之形、无式之式”。截拳道无任何固定的技术坳作，更没有套路形式。有实战中强调“务实”、“无形式”，凭本能的感触应战。李小龙在教学时，经常喜欢用水作比喻来说明上述哲理：“好像水一样，应该无形式。将水倾进杯里，便成杯的一部分，将水倾进樽里，便成樽的一部分。踢它击它，它便会反溅回来。你要抓一把水，水必会屈服，毫不犹疑。你加上压力，水便溜走。最软的东西是不惧击的。” “自由搏击的实效并不是形式正确，合乎于古今传统的那么回事，能够打胜才是实效……”“搏击只是一种在实战中力求击倒对方的艺术。看对方来势如何便如何回敬。你不知我的意图，但我的动作就是你的动作的结果，而我的技术又是你的技术的结果。自由搏击没有一成不变的途径和方法，它纯靠观感、变化、见机行事。”由此可见，截拳道“以无法为有法，以无限为有限”的最高宗旨和哲学核心充分体现了自由精神的强大威力。 

截拳道之武术观：截拳道认为，所谓“武术”并非单指一种体育运动或自卫术，其本自也是一种以智力同技巧相配合的精妙的艺术。原则上，武术并不能单靠学习，它与科学技术一样，需要靠实习，靠体验。 武术是自发性的，就像花朵的自我生长过程一样，内涵完全不爱任何外来欲望与感情约束。中国武术的主旨“道”——即宇宙间的规律，也就是阴、阳两极的和谐配合、循环转化。这是每个习武者必须谨从的真理。在实战中，截拳道强调，你的对手是一个活生生的人，不会固定在某一个位置上不动；不会像师兄弟般让你先对峙观察，再策动攻防；不会如对拆演练或打沙包一样，给你蓄势运劲、蹲身起步的时间；更不会在电光火石的对搏中打打停停，以便你慢慢思考对策。因此，当你见到对手身体一动，你就要先发制人。在打斗中，所有的动作都必须简单、直接。即所有该做的你就去做，毫不浪费时间。 在与强敌实战时，你应暂时抛开一切拳理姿势正确与否的观念，胡乱尽己所能与对手一拼到底。李小龙常说：“最凶猛的人往往是又敏捷又强壮而又一无所知的人，或者是乱抓乱咬乱踢的疯子。”他教导学生，武术是一种求真的艺术，在求真的道路上，无所谓正确与不正确，只是以个人的独特方法，以最短的时间、最简单的动作去直接表达。关于练武的进境，李小龙有过一段绝好论述。1967年，他在接爱美国权威武术杂志《黑带》(Black Belt）采访时说：“在我研究武术之前，一拳就是一拳，一脚就是一脚。在我学会了武术之后，拳不再是一拳，一脚也不再是一脚。现在，我才真正理解了这门技艺，一拳仅仅是一拳，一脚仅仅一脚罢了。” 

截拳道之道与技击矛盾说：20世纪60年初，李小龙在西雅图开设“振藩国术馆”之始，为“振藩功夫”和后来的“截拳道”亲手制定了标志图案，我们今天称之为“振藩截拳道太极图”：图案中央，是一幅中国传统文化中代表道家哲学的太极图，外围是两个首尾相接，由精而细的箭头，象征宇宙阴阳二者圆转流动、循环不息这一截拳道技击矛盾的核心。 截拳道认为，有关软功硬功、内家外家之争执，都无关宏旨。阴阳才是整体的两半，每一半都同样重要。阴阳两极的和谐配合，是两种暗藏在万物之后的无形的、完善的力量。阴阳亦可称为太极，是一切武术的基本结构。 阴阳是远在我国西周末期就已创立的一种理论学说。它把宇宙万物的变化规律纳为阴阳两大类。此二者相互斗争、相互依存、相互转化，循环不息。在自然界，阴阳表现得尤为突出，攻与防，快

8. 自学截拳道

　　首先截拳道是真的！我兄弟是自学截拳道的，我是练跆拳道和散打的。我们也经常交流，下面说几点希望能对你入门有帮助：
　　1，必需要有英雄主义，即对李小龙的高度、并理智的崇拜，因为这能激起你的斗志，振奋你的精神，使你更有信心。（这是我很久以来的心得）进而你就要天天自我心理暗示，使自己时刻充满自信！
　　2.你可以把你的资料大体总结一下，每段时间只需要专注于一点即可。起初先练身体素质，拳谚道：练武不练功，到老一场空。需知李小龙可是天天跑步，并且一有时间就做柔韧、力量、速度、爆发训练的。你就做做俯卧撑，仰卧起坐，拉拉韧带，踢踢腿，腿是靠三分踢七分压的，光压和拉出来的腿是死的。
　　3，每天素质练习完后，开始尝试基本拳法和腿法的练习，以及步法。一打胆二打闪，步法很重要，一定开始就练，我重视的晚就落下了。直拳好勾拳最好学的，不过截拳道里面独具特色的是寸拳，这种寸劲我认为用摆拳练最容易找到感觉，你去寻找一种：“抽出”的感觉，就好似突然将剑从剑鞘中抽出刺完后还入。腿法主要练三个最实用的，正蹬，侧踹，鞭腿。正蹬即推踢，注意迅速提膝入怀迅速向前蹬出，注意展胯，身体的运动趋势是腿向前身子向后。推荐直接打靶容易找到感觉。侧踹，李小龙的标志性腿法，不过他的侧踹与传统不同，他是整体向箭一样。传统是提膝侧身大腿推小腿把身体展开。（当然他也做）这两种腿法的发力窍门都类似弹簧，按到一起，再释放开。而鞭腿 截拳道 有叫鞭踢，打的高度取决于你提膝的高度，力量取决于你出腿的弧度。速度以及前面的都必须多练！才能出效果。注意一定要有意识的去出招！！切记！
　　4，渐渐配合 一些步法，出拳和腿，当拳腿熟练到一定程度后可以练一些组合拳法组合腿法  拳腿的进攻组合。
　　5，可以找人打打 反应，即保持合适距离的模拟实战。有条件的可以带上护具真正的实战。一战胜 百练。然后总结缺陷和心理，进而有针对性的去克服和更改。       ,
　　写在最后，上述文字全是个人实践心得，虽然看来有些多，但实际内容并不冗杂。相信够你入门了。希望你后能多多交流，彼此进步！祝你早日入门截拳道！
　　看了你的补充后我也补充：1,你的立场很不明确。你的补充很说明你对武学没有理念。我也看了其他回答，没一个是练过的，都是些道听途说的货。2，你到底是要学截拳道还是要所谓的进化？你看你的问题。再看你的补充，你竟然大言不惭的说你学截拳道只是为了。。。。“只是”，这个用的很不得体，你想把截拳道融合起来，你想把截拳道和什么融合起来？截拳道早就成了独立的体系，有思想有训练方法有技击理念需要你去融合？截拳道自李小龙创立以来就不乏崇敬习练者，李小龙逝世时截拳道已创立七年，李卒后，后辈们也没有停止过对截拳道的挖掘及深入研究，所以截拳道一直在进化着。不管截拳道，所有有人习练的武道都在不断进化着。还有，什么叫做“不只将脚 拳 身体 比作是招式,”？？？这句话有很大毛病，试问，怎样将拳脚身体比作招式？？？你的意思我大概理解了一点，请注意，截拳道本身就讲究去伪存真，抛却无用的华丽招式，留下的全是最有用的，所以你只要把你书上的技击思想领会便不需要去考虑你所谓的“拳脚 身体能比作是招式”。奉劝你还是脚踏实地去练些什么，不要光做语言上的巨人行动上的矮子。